Nấu gạo lứt đẹp da tươi trẻ

Gạo lứt là một trong những loại gạo rất nhiều giá trị dinh dưỡng, làn da mịn màng trắng sáng cho chị em phụ nữ giúp đẹp bên ngoài bổ bên trong. Với cách nấu gạo lứt hiện nay có rất nhiều và để làm làm các bạn, các bạn quan tâm hãy cùng xem hướng dẫn cách nấu gạo lứt nhé: https://wikicachlam.com/cach-gao-lut-giam-can-toan-hieu-qua/

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 1 kg gạo lứt

- Muối

- Nước lọc

Cách rang gạo lứt:

- Gạo lứt bạn cần nhặt bỏ những hạt hỏng bị sâu, mối mọt…

- Dùng chảo lớn để lửa to cho chảo nóng thì đổ gạo lứt vào. Đảo đều để gạo lứt không bị cháy

- Vặn lửa nhỏ bớt rồi đảo đều gạo lứt trên chảo cho đến khi hạt gạo có màu sậm hơn, săn lại thì lúc đó bạn tắt bếp.

- Gạo rang xong để nguội rồi bảo quản.

Đun gạo lứt:

- Đong 1 chén đầy gạo lứt cho vào nồi.

- Thêm 2 lít nước vào nồi và muối.

- Đun nồi gạo lứt trên lửa to đến khi sôi thì vặn nhỏ lửa. Đun đến khi gạo chín mềm sau đó bạn có thể tắt bếp được rồi.

- Lọc gạo lứt qua rây để lấy nước, nước đó được dùng để uống đó các bạn.

Hướng dẫn cách nấu gạo lứt vừa thực hiện xong rồi đó các bạn, rất nhanh thôi bạn sẽ có những lý gạo lứt đầy giá trị dinh dưỡng.